Category Archives: Kesehatan

Kenali Gejala Radang Usus

tips kesehatan

Sekarang ini munculnya berbagai macam penyakit bukan lagi merupakan hal yang baru untuk dunia kesehatan. Karena memang pola hidup yang tidak sehat dan bahkan pola makan yang dilakukan saja bisa menyebabkan munculnya penyakit baru yang memang sulit sekali untuk dikenali di awal dan bahkan ada pula penyakit yang sulit untuk disembuhkan. Seperti halnya penyakit yang bisa dirasakan oleh salah satu organ tubuh kita yaitu usus. Ternyata usus juga bisa mengalami peradangan dikarenakan pola hidup yang  tidak sehat dan bahkan timbulnya gejala ini bisa mengganggu system pencernaan Anda. Sehingga bisa membuat Anda merasakan sakit dan bahkan akan muncul keluhan seputar tentang kesehatan Anda.

Gejala Yang Muncul Pada Radang Usus

Yang namanya penyakit pada dalam tubuh atau organ tubuh pasti akan sulit untuk dideteksi. Karena memang akan membutuhkan alat dalam melihatnya. Oleh karena itu memeriksakan kondisi kesehatan selama satu bulan sekali dan rutin merupakan hal yang penting. Bahkan Anda juga harus mengetahui gejala yang biasanya ada atau muncul. Salah satunya untuk mengetahui adanya radang usus maka Anda bisa mengetahuinya dari gejala berikut ini :

  1. Sakit perut

Perut Anda saat sedang terdapat radang usus maka akan terasa sakit atau nyeri ketika sedang melakukan proses pencernaan. Rasa sakit yang ditimbulkan memang akan terasa nyeri dan sulit untuk diketahui dan dibedakan.

  1. Diare

Karena system pencernaan yang tidak baik dan tidak seimbang maka bagi pasien akan lebih terserang penyakit diare. Dimana apa yang sudah kita asup bisa saja dikeluarkan begitu saja dalam melalu proses pencernaan.

  1. Berat badan turun

Ketika Anda terus mengalami diare maka kesimpulannya adalah Anda akan memiliki berat badan yang turun dari sebelumnya. Karena cairan yang ada dalam tubuh bisa dikeluarkan begitu saja atau istilahnya lebih banyak mengeluarkan cairan dan akan minim mendapatkan cairan.

Ketiga gejala tersebutlah yang bisa Anda waspadai dan bisa saja muncul kapan saja dan dimana saja saat Anda merasakan radang usus. Karena itulah sangat perlu sekali untuk meningkatkan kestabilan tubuh Anda dan juga kesehatan tubuh Anda.

Hal Menakjubkan Dari Konsumsi Telur Ayam

tips kesehatanSebagai salah satu makanan yang banyak dinikmati pada pagi hari, telur memang sering menjadi salah satu lauk favorit bagi sebagian besar orang. Namun, ada juga beberapa orang yang tidak suka dengan telur karena beberapa alasan tertentu seperti alergi misalnya. Pada dasarnya mengkonsumsi telur setiap hari sah-sah saja dilakukan. Mengingat banyak sekali manfaat positif bagi kesehatan yang terdapat dari konsumsi telur ayam tersebut. Tentu saja harganya yang murah dan mengolahnya pun sangatlah praktis baik itu diceplok ataupun didadar semuanya simpel dan sama-sama nikmat. Banyak hal yang cukup menakjubkan ketika membahas mengenai peranan telur ini bagi kesehatan.

Murah Dan Muda Didapatkan Serta Mengandung Nutrisi Penting Bagi Tubuh

Apabila Anda memang gemar mengkonsumsi telur setiap hari terutama untuk sarapan tentu saja sangat tepat. Karena tidak dipungkiri lagi kebutuhan nutrisi saat sarapan walaupun hanya dengan menggunakan telur saja sudah terpenuhi. Walaupun Anda juga perlu melengkapinya dengan beberapa makanan sehat lain seperti buah-buahan. Dengan mengkonsumsi telur, secara signifikan tubuh kita akan mendapatkan banyak sekali nutrisi. Sebagai salah satu bahan makanan yang kaya akan nutrisi menjadikan telur seakan pilihan tepat untuk pemenuhan kebutuhan gizi. Diantaranya vitamin B12, A, E, B6, riboflavin float, tiamin, fosfor, zat besi, selenium, magnesium dan tentu saja masih banyak yang lainnya.

Selain itu telur sangat baik bagi kebutuhan nutrisi otak dan tubuh berkat adanya kandungan lipoprotein yang tinggi (HDL). HDL sendiri merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh terutama dalam kaitannya dengan produksi hormon estrogen, kortisol serta testosteron. Mungkin bagi Anda yang sering pelupa butuh konsumsi telur secara rutin, karena mengkonsumsi telur secara rutin bisa meningkatkan daya ingat pada otak kita. Manfaat lainnya seperti menyehatkan mata, tulang menjadi kuat, menguatkan otot bahkan bisa menurunkan berat badan. Selain mudah didapatkan, telur yang notabene sangat murah ini tentu saja sangat cocok untuk pemenuhan kebutuhan nutrisi harian. Bagi kamu yang memang ingin makanan murah dan bergizi cukup tinggi, mengkonsumsi telur adalah solusinya.