Monthly Archives: November 2017

Membuat Nugget Unik Berbahan Dasar Sayur

Membuat Nugget Unik Berbahan Dasar Sayur

Nugget merupakan makanan olahan yang umumnya terbuat dari olahan daging ayam dengan tepung yang telah diberi bumbu rasa, kemudian dibalur dengan tepung panir dan kemudian digoreng. Akan tetapi ternyata Anda bisa membuat nugget yang berasal dari sayuran. Hal ini dapat Anda lakukan agar anak Anda yang tidak menyukai sayur jadi makan sayur yang ada dalam nugget ini. Cara membuat nugget sayur ini sangat mudah. Caranya hampir sama dengan ketika Anda membuat nugget dari daging, hanya saja Anda membutuhkan sayuran sebagai pengganti daging. Seperti diketahui sayur mempunyai banyak manfaat terkait kandungan vitamin dan mineralnya yang juga diperlukan tubuh. oleh karena itu makan makanan yang bergizi selain daging, mengkonsumsi sayur juga sangat penting.

Bahan Dasar Membuat Nugget Sayur

Nugget saur dapat menjadi salah satu menu Andalan di rumah. Cara membuatnya sangat mudah, pertama-tama Anda harus mengumpulkan bahan-bahan seperti 100 gram wortel, 80 gram bawang bombay, 100 gram kol putih, 4 butir telur, 100 gram daging ayam, 100 gram tepung terigu dan 100 ml air. Kemudian untuk bumbunya adalah dua sendok teh garam, satu sendok teh lada, satu sendok teh gula pasir, empat siung bawang putih dan dua sendok teh kaldu ayam.

Kemudian untuk bahan pencelupnya sediakan 50 gram tepung terigu, 100 ml air, 100 gram tepung panir dan minyak goreng secukupnya.

Untuk pembuatannya siapkan bahan seperti sayuran, bawang putih dan daging ayam kemudian campur dengan terigu, lada, air, kaldu bubuk, garam dan gula. Kemudian tambahkan telur kemudian diaduk sampai rata. setelah itu letakkan di loyang yang telah dialasi plastik tahan panas, kemudian kukus selama 30 menit. Setelah matang, dinginkan kemudian potong sesuai dengan selera. Sementara itu siapkan tepung panir, bahan pencelup yaitu air 150 ml dengan terigu sebanyak 50 gram. Masukkan potongan nugget ke bahan pencelup, setelah itu lumuri dengan tepung panir. Kemudian nugget sudah bisa digoreng. Anda dapat menggorengnya dengan api sedang hingga matang dan nugget dapat dihidangkan.

Konsumsi Buah Setiap Hari untuk Kesehatan

Konsumsi Buah Setiap Hari untuk Kesehatan

Agar tubuh bebas dari masalah kolesterol, maka Anda lebih baik rajin mengkonsumsi buah-buahan dari pada mengkonsumsi gorengan. Keduanya mempunyai rasa yang enak, bedanya pada buah ada yang manis dan ada yang asam dan mempunyai rasa yang menyegarkan. Sedangkan gorengan mempunyai rasa yang gurih, asin dan renyah yang sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan. Gorengan juga merupakan menu pelengkap yang cocok untuk dimakan bersama nasi beserta lauk-pauknya atau dimakan bersama mi ayam atau bakso. Akan tetapi terlalu sering mengkonsumsi gorengan ternyata dapat meningkatkan adanya kolesterol di tubuh, terutama jika gorengan yang dikonsumsi dibeli dari warung di pinggir jalan. Sebaliknya buah mempunyai khasiat yang besar.

Manfaat Mengkonsumsi Buah-Buahan

Buah-buahan mempunyai manfaat yang besar bagi tubuh, terutama jika Anda memakannya secara langsung yaitu dengan dikunyah. Berikut ini akan dibahas satu persatu mengenai manfaat buah, dimulai dari apel. Apel mempunyai fungsi untuk menurunkan kolesterol. Apel juga dapat membersihkan sisa-sisa kotoran di usus besar, karena apel mengandung pektin, garam mineral dan asam oksalik. Mengkonsumsi apel sangat baik bagi Anda yang sedang melakukan program diet. Kemudian alpukat juga sangat baik bagi kesehatan Anda, terutama bagi Anda yang mempunyai keluhan otot-otot sendi yang kaku dan sakit.

Alpukat mengandung energi yang melimpah, kemudian buah ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol.

Selanjutnya belewah, buah ini mengandung magnesium, beta karoten, mangan dan pro vitamin A. Semua mineral yang terkandung dalam belewah baik untuk kesembuhan radang usus. Jika Anda menderita radang usus, selain diobati, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi buah ini secara rutin. Kemudian kelengkeng mempunyai rasa yang manis dan menyegarkan. Kandungan dalam kelengkeng yaitu sukrosa, glukosa, protein, asam tartaric, lemak, vitamin A dan B. Buah ini mengandung energi dan dapat digunakan untuk meningkatkan stamina, terutama bagi Anda yang baru sembuh. Memakan buah ini secara rutin juga dapat membantu mencegah anemia, pemutihan rambut dini dan dapat menambah nafsu makan. Kemudian buah semangka dapat memperbaiki kandungan darah serta dapat merontokkan kandungan asam berlebih yang ada dalam darah.